Bebidas refrescantes para este calor
Este calor nos tiene a todos con ganas de algo fresco, y qué mejor que unas bebidas deliciosas, que además están llenas de nutrientes y nos pueden ayudar a desintoxicar nuestro cuerpo, darnos energía e hidratarnos. También mejoraremos nuestra circulación sanguínea, te ayuda con la elasticidad y apariencia de la piel, ayuda a perder peso, así como ayudar a limpiar tu hígado.
Anota porque te tenemos todos los pasos:
1. Naranja y arándanos
Esta bebida refuerza el sistema inmunitario y favorece la producción de antioxidantes y vitamina C.
Solo necesitas 60 gr de arándanos, 2 naranjas cortadas en rodajas, una taza de agua y hielos. Agrega todo esto a una jarra y deja reposando en el refri por mínimo 30min para que suelte todo.
2. Verde refrescante.
Esta bebida nos ayuda a volver a tener elasticidad en la piel, así como recuperar la hidratación, mejora la digestión, es diurético y limpia el hígado.
Solo necesitas 1 manzana verde, 2 tallos de apio, un limón y medio pepino. Todo esto lo pones en la licuadora con una taza de agua y licuas hasta que todo se integre; al servir no lo vayas a colar porque le quitas toda la fibra.
3. Delicia de espinacas.
Si quieres limpiar tu sangre esto es para ti, además de que nos ayuda para refrescarnos y eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
Necesitas un puñado de perejil, media taza de hojas de espinacas, dos limones y un puñado de acelgas. Solo extrae el jugo de los limones y vierte los otros ingredientes en una licuadora con un poco de agua, licua y toma diario en ayunas por una semana, notarás la diferencia.
¡Anímate a probar cosas nuevas y cuidar tu cuerpo!
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